Bạn có thể làm đẹp nhiều bộ phận cơ thể nhưng riêng da cổ thì không. Hãy chăm sóc thường xuyên để luôn tươi trẻ tự nhiên. Hãy áp dụng ngay 5 bí quyết trẻ hóa da vùng cổ cực đơn giản và hiệu quả sau đây nhé!
1. Trẻ hóa da vùng cổ tương tự như mặt.
Nguyên tắc quan trọng nhất để trẻ hóa da vùng cổ là áp dụng những cách chăm sóc cho da mặt lên da vùng này. Đừng dừng ở cằm mà hãy lùi sâu xuống dưới cổ. Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm quy trình sử dụng sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tấy tế bào chết và các loại mặt nạ.2. Trẻ hóa da vùng cổ bằng việc Tập thể dục.
Ngay cả cổ cũng cần những bài tập đơn giản để săn chắc và dẻo dai hơn với các bài tập trẻ hóa da vùng cổ đơn giản như sau: |
| Tập thể dục cho cổ săn chắc và dẻo dai hơn |
Ngồi thẳng lưng trên ghế. Đặt hai lòng bàn tay lên trán. Sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại áp lực của bàn tay và thư giãn. Tiếp theo, đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy cổ ngược lại. Lặp lại với cả hai phía, 10 lần/ngày.
3. Trẻ hóa da vùng cổ bằng cách Massage.
Massage không chỉ là cách trẻ hóa da vùng cổ hiệu quả mà nếu thực hiện chính xác, nó còn giúp chiếc cổ thon gọn, săn chắc. Bắt chéo hai tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh. |
| Massage cổ để giúp cổ thon gọn và săn chắc hơn |
Sau đó, bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ. Tiếp đến, bạn dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng những ức chế thần kinh. Cuối cùng, bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay. Dùng ngón tay bóp nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai và tưởng tượng như bạn đang nhào bột.
Bạn nên nghỉ ít phút rồi lặp lại 3 bước trên. Khi massage, bạn cần dùng một loại kem giàu vitamin E để đem lại kết quả tối ưu.
4. Chế độ ăn uống hợp lý.
Cũng như gương mặt, làn da trên cổ chỉ có thể khỏe, đẹp khi được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, chế độ ăn uống tốt, giàu vitamin có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn.5. Các loại mặt nạ trẻ hóa da vùng cổ.
- Vitamin E: Trộn 3 viên nang vitamin E với 2 thìa cà phê sữa chua, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Thoa hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này giúp trẻ hóa da và tăng độ đàn hồi cho da.- Sữa: Nhúng một chiếc khăn mỏng, sạch trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ. Sau 10 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Sau bước này, bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn.
- Chuối hoặc bơ: Hai loại trái cây này đều có tác dụng làm trẻ hóa da vùng cổ. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Bạn xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ rồi đắp lên cổ khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn